24 Feb Positives Denken – Ist Gesundheit Kopfsache?
Unsere Gedanken und unsere Gefühle haben einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Es herrscht heute in der Wissenschaft weitgehend Einigkeit darüber, dass die Art und Weise wie wir denken und fühlen, sich auch auf unsere körperliche Gesundheit auswirkt. Welche Chemie dabei ausgelöst wird, ist von deinen Gedanken abhängig. Hast du positive Gedanken, schickt das Gehirn andere Stoffe ins Blut, als bei negativen Gedanken.
Positiv denkende Menschen sind seltener krank und ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder psychische Krankheiten wie Depressionen ist geringer als bei Pessimisten. Positives Denken reduziert den mentalen Stress und zusätzlich kann eine optimistische Lebenseinstellung das Immunsystem stärken und so ebenfalls der Entstehung von Krankheiten vorbeugen.
In diesem Sinne, wünsche ich dir viele gute Gedanken für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.
