09 Nov Das Ölziehen – Entgiftung am Morgen
Das Ölziehen ist eine einfache und hervorragende Methode, um Mikroben aus dem Mundraum zu entfernen. Es regt die Drüsentätigkeit an, aktiviert die Speicheldrüsen und das Lymphsystem. Das Ölziehen hilft gegen Mundgeruch, verhindert Zahnbeläge und sorgt für eine natürliche Aufhellung der Zähne. Es beseitigt nicht nur lästige Bakterien, sondern es werden auch zusätzliche Gifte und Säuren aus der gesamten Mundhöhle entfernt. Mit dieser Methode können Entzündungen des Zahnfleisches erfolgreich bekämpft werden und sich dadurch lockere Zähne wieder festigen.
Die Entgiftung der Mundhöhle am Morgen hat eine Vielzahl von positiven Auswirkungen auf unseren gesamten Körper. Tatsächlich beginnt ein gesunder Darm in unserer Mundhöhle. Häufig treten bakterielle Fehlbesiedelungen des Darms durch eine entzündlich veränderte, eventuell krankmachende Mundflora auf. Es ist also unentbehrlich für unsere Gesundheit, grundlegende Empfehlungen zur Mundpflege zu beachten.
Nach dem Aufstehen, also noch vor dem Zähneputzen, nimmt man je nach Speichelfluss maximal einen Esslöffel kaltgepresstes biologisches Speiseöl in den Mund. Prothesen sind vor der Anwendung herauszunehmen. Bei Problemen mit Parodontitis, Mundpilz oder anderen Infektionen im Mundbereich ist es hilfreich, dem Öl noch ein Tropfen Grapefruitkernextrakt oder Teebaumöl hinzuzufügen.
Im Anschluss den Mund intensiv mit dem biologischen Speiseöl spülen, es kräftig durch die Zähne ziehen und kauen. Diesen Vorgang mindestens fünf, besser zehn Minuten oder länger ausführen, bis das Öl dickflüssig und weißlich wird. Es ist von Bedeutung, das verunreinigte Öl nicht zu schlucken. Nach dem Ölziehen spucken Sie es einfach in ein Papiertaschentuch oder in ein Stück Toilettenpapier und entsorgen es anschließend im Hausmüll.
Spülen Sie nach dem Ölziehen die Mundhöhle mehrfach mit Wasser und reinigen Sie im Anschluss gründlich Ihren Mundraum mit Zahnbürste und Zahncreme.
Auf diese Weise werden große Mengen an Toxinen, schädlichen Bakterien und anderen schädlichen Stoffen entfernt. Für eine gute Mundhygiene ist es notwendig, die Zahnbürste etwa alle 8 Wochen zu erneuern. Benutzen Sie darüber hinaus regelmäßig Zwischenraum-Zahnbürsten und Zahnseide.
Das Ölziehen ist einfach zu handhaben und kann leicht in den Alltag integriert werden. Neben seiner entgiftenden und antibakteriellen Wirkung stärkt es das Zahnfleisch und fördert eine gesunde Mundflora. Machen Sie diese heilende und reinigende Methode zu Ihrem Morgenritual und bleiben Sie gesund.
