07 Jun Was verbindet Autoimmunerkrankungen mit Allergien?
Autoimmunerkrankungen und Allergien sind Krankheiten, die durch das Immunsystem verursacht werden. Unser Immunsystem reagiert bei Autoimmunerkrankungen fälschlicherweise auf körpereigene Strukturen, während es bei Allergien ausschließlich auf äußere Reize reagiert. Beide Erkrankungen haben ein gestörtes Immunsystem als Folge komplexer, genetischer und umweltbedingter Ursachen, die bisher noch nicht vollständig geklärt sind.
Heuschnupfen, exogen-allergisches Asthma und Neurodermitis sind die am häufigsten auftretenden allergischen Erkrankungen. Ihre Anzeichen und Symptome werden hauptsächlich durch die Ausschüttung von Histamin verursacht.
Wir können unser Immunsystem durch verschiedene Nährstoffe wie Vitamin C, Vitamin D, Zink und Curcumin unterstützten, damit es gut funktionieren kann. Vitamin C trägt dazu bei, die körpereigenen Zellen zu stärken, Krankheitserreger zu bekämpfen und somit den Histamin-Blutspiegel zu senken. Um die schädlichen Auswirkungen von Allergien abzuschwächen, greifen Vitamin D, Zink und Curcumin an verschiedenen Stellen im Immunsystem ein.
Im Gegensatz dazu sind Autoimmunerkrankungen dauerhafte entzündliche Prozesse, bei denen vermehrt freie Radikale entstehen. Die Substanzen sind aggressiv und können bei anhaltender Entzündung körpereigene Strukturen schädigen.
Aus diesem Grund ist es von entscheidender Bedeutung, dass freie Radikale rasch beseitigt werden. Es geht hauptsächlich um antioxidative Enzyme, die eine wertvolle Leistung erbringen müssen, um unsere Gesundheit zu schützen. Dazu sollten wir ausreichend Spurenelemente wie Selen, Zink und Eisen zu uns nehmen.
Um Schädigungen zu vermeiden, ist unter anderem auch die Einnahme von antioxidativen Vitaminen, vitaminähnlichen Substanzen und sekundären Pflanzenstoffen notwendig, die zum Beispiel in Zitrusfrüchten, dunkler Schokolade, blauem Obst, Gemüse, Grüntee und kaltgepresstem Olivenöl enthalten sind.
Glücklicherweise sind wir in der Lage, durch sinnvolle Einzelmaßnahmen und eine gesunde, ausgeglichene Lebensführung einiges zum Erhalt unserer Lebensqualität beizutragen.
