Oktober 2024

26 Okt Rhythmen bestimmen unser Leben – Jeder tickt anders

Posted at 11:59h in Gesundheit, Prävention

Gibt es in uns Menschen eine Art innerer Uhr? Durch die Erkenntnisse der Wissenschaft in der Chronobiologie wissen wir, dass alle Lebewesen auf unserer Erde einem klar definierten biologischen Rhythmus folgen. Die innere Uhr unseres Körpers, auch Master Clock genannt, ist der 24-Stunden-Rhythmus. Sie hat ihren...

12 Okt Volkskrankheit Osteoporose – ohne Bewegung baut der Knochen ab

Posted at 12:39h in Ernährung, Gelenke, Gesundheit, Nährstoffe, Prävention

Osteoporose, im Volksmund auch Knochenschwund genannt, gehört zu den häufigsten Erkrankungen des höheren Alters. In Deutschland leiden rund 6 Millionen Menschen unter Osteoporose. Das bedeutet, ein Sturz oder nur eine schnelle Bewegung können schon zu einem Knochenbruch führen. Frauen sind in besonderem Maße von dieser...